Pozdrowienie Słońca
Blog > Komentarze do wpisu
Joga 2008 - pierwsze zajęcia...
w nowym roku z nową nauczycielką. Karnecik  kupiony, mocne postanowienie regularnego uczęszczania zrobione.

Dziś spodobało mi się porównanie Uttanasany do wodospadu.


Nogi mają być silne jak skała, a tułów i ręce, jak spływająca z niej woda.


Porcja jogi na dziś
Svastikasana
Vrksasana
Trikonasana
Parsvaconasana
Parsvoanasana
Virabradasana II
Virabradasana I
Prasarita-padottanasana
Ardha-candrasana
Uttanasana
Supa-virasana
Adho-mukha-svanasana
Setu-bandha-sarvangasana
Savasana

Czekam na następne zajęcia.

niedziela, 06 stycznia 2008, shishya
Dodaj komentarz »
Komentarze
moonniczka
2008/01/06 20:46:33
Lubiłam Uttanasane. Porównanie trafne, podoba mi się. Pamiętam, że jak ćwiczyłam to starałam sie w Uttanasanie całą moją siłę popchnąc w nogi. Napinałam je mocno, naprężałam i czasami udawało się wyluźnić zupełnie całą resztę ciałka.
Dodaj komentarz »
Pozdrowienie Słońca
(Surya Namascar)

 Zadbaj o ten dzień,
 bo to jest właśnie życie najprawdziwsze.
 w jego szybkim biegu leży cała
rzeczywistość twojej egzystencji:
 rozkosz wzrastania,
 wspaniałość działania,
 blask piękna.
 Wczoraj jest jedynie snem,
 a jutro przepowiednią.
 Jednak dobrze przeżyte dzisiaj
sprawia, że każde wczoraj
staje się snem o szczęściu
 a każde jutro
przepowiednią pełną nadziei.
 Zadbaj zatem dobrze o dzisiejszy dzień!