Pozdrowienie Słońca
Blog > Komentarze do wpisu
Joga. Reaktywacja? Mam nadzieję...
... że na dłużej. Byłam na zajęciach w niedzielę.
Zmieniłam pracę. To dla mnie duży stres. Chyba nie do końca się odnajduję. Nowa szefowa nieszczególnie mi "leży". Czasami jest ciężko. Ostatnio częściej niż czasami.
Poszłam na jogę. Miałam nadzieję, że napięcie ustąpi. Nie ustąpiło. Joga to nie magia. Ale moje ciało poczuło się lepiej.

Porcja jogi na niedzielę:
Anjali Mudra
Virasana skłon do przodu
Parvatasana w Virasanie, skręty
Adho Mukha Svanasana
Uttanasana
Utthita Trikonasana
Parsvottanasana
Parivrtta Trikonasana
Salamba Sarvangasana
(a panie w trakcie menstruacji - Viparita Karani)
Savasana


poniedziałek, 03 grudnia 2007, shishya
Dodaj komentarz »
Komentarze
moonniczka
2007/12/03 22:11:26
Może trzeba troszkę poczekać, żeby jogowa magia zadziałała? Niech świadmość i spokój ciała powolutku przenikają Twoją duszę.
Dodaj komentarz »
Pozdrowienie Słońca
(Surya Namascar)

 Zadbaj o ten dzień,
 bo to jest właśnie życie najprawdziwsze.
 w jego szybkim biegu leży cała
rzeczywistość twojej egzystencji:
 rozkosz wzrastania,
 wspaniałość działania,
 blask piękna.
 Wczoraj jest jedynie snem,
 a jutro przepowiednią.
 Jednak dobrze przeżyte dzisiaj
sprawia, że każde wczoraj
staje się snem o szczęściu
 a każde jutro
przepowiednią pełną nadziei.
 Zadbaj zatem dobrze o dzisiejszy dzień!