Porcja jogi na dzis:
_{Uttanasana
Utthita Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Ardha Chandrasana
Adho Mukha Svanasana
Urdva Mukha Svanasana
Vajrasana z rękami Gomukhasany
Vajrasana z dłońmi złożonymi na plecach
Vajrasana skłon do przodu z rękami uniesionumi za plecach
Vajrasana skręty
Supta Padangusthasana - boczna i skręcona
Supta Vajrasana II
Supta Vajrasana III
Savasana}

Zawsze wpadam na zajęcia w ostatniej chwili, tuż przed nauczycielem. Dzisiaj było inaczej. Bylam kwadrans przed czasem. Poleżałam sobie w Supta Badha Konasanie (wsłuchując się w dźwięki za oknem i starając się o niczym nie myśleć - pasywny umysł ;-)) i powyciągałam kręgosłup w siadzie Svastikasany.
Zupełnie inaczej ćwiczy się po takim przygotowaniu.
Zajęcia były intensywne, choć to grupa początkująca. Dużo pozycji stojących w różnych wariantach i z pomocami (np. z drewnianym klockiem). A ciało mnie słuchało. Potulnie wyciągało się ku ziemi i przyciągało ku nogom w Uttanasanie, utrzymywało równowagę w Ardha Chandrasanie - jak nigdy dotąd.
Miłe uczucie panowania nad ciałem. Cieszę się tym. Trochę się boje, bo znowu mam jakies objawy neurolo. Na szczęście już 8 grudnia idę na wizytę do doktorki, to podzielę się z nią moimi niepokojami
Zmęczonam, bo niewiele spałam tej nocy. Chyba dziś szybciej zawę bliższą znajomość z Morfeuszem.